2009年03月01日

ランニング中に痛めた膝の治療をしています

趣味の一つであるランニングを毎晩のようにしています。

ですが、ランニングでの膝の痛みが強くなり、その治療を行うことを決心しました。

自宅で膝の痛みを治すことができるマニュアルを購入して、毎晩寝る前に実施しています。

そうすることで少しずつ膝の痛みが消えて行き、終いにはまったく痛みを感じることがなくなるということなのです。


しかも、膝を痛める前よりも膝が強くなる(傷めにくい)ようになるということなので、そういった効果もかなり期待しています。

痛みをとることも大切ですが、痛めないということはもっと大切になってくるでしょうから。


そうなれば、もっとランニングを田の締まるでしょうし、ハードな訓練をすることだって可能ですからね。



 
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